社员们规规矩矩的和陈志国打招呼，陈志国只是微微的点点头。
“每个人做一百组蹲起，现在马上开始。”
社员们还以为到体育馆能轻松一点，但是那只是他们一厢情愿的事情。几个女生做到六十多蹲起的时候就已经站不起来了，她们栽倒在地上，哀嚎一片。
“站起来，接着做！”陈志国那张脸就写着不近人情。
女生们还是站不起来，她们不是不想，是根本做不到。陈志国厉声说道：“再不起来加罚五十个。”
几个女生互相扶持拼了命站起来接着做蹲起，一百个蹲起总算是完成了。可是陈志国并不满意，他看了眼时间说：“总共花费半个小时，你们觉得这个时间合理么？”
女生们低着头擦汗不说话，她们心里觉得委屈，明明已经很努力了，怎么还会被骂。
“不服气？那就再做五十个。”陈志国没说出一个字，四周的温度就降低几分。
其中一个穿着黑色羽绒服的女生不服气的说道：“教练，我们不是不想快点做，是真的做不快，体能有限。”
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