太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚踝方向三指宽处。此穴是肝经的原穴，即肝经的发源、原动力，因此，肝脏所表现的个性和功能都能从太冲穴找到形质。
另外，太冲穴还可以缓解急性腰痛。超过半数的成人都出现过急性腰痛症状，多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。这时，就可以用拇指指尖对太冲穴慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。
◎肝火旺者还可自行按摩太冲穴，太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚踝方向三指宽处。
第四节 把干渴的身体喝滋润
——阴虚体质喝的学问
◎由于阴虚体质者通常都会出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等症状，所以及时补充水分对阴虚体质者来说显得十分重要，而怎么喝、喝什么又是一门值得认真研究的学问。生活中常见的健康饮品主要有水、茶、蔬果汁等。
水疗，治愈百病最低廉的药
大多数人判断体内缺水的信号是“口干”，其实是阴虚的原因，都是身体因缺水而发出的危机信号。换句话说，干燥是体内缺水的缘故，可以用水来治疗。
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