自卑的人时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中，任由糟糕的情绪消耗自己。自卑还可能遮蔽我们的双眼，让我们不能清楚地认识自己，阻碍我们跟外界的交流，影响我们的人际关系。
那么，我们的自卑感是从何而来的呢？自卑其实根源于每个人内心的最深处，与我们的原生家庭有很大关联。年幼时，如果我们的内心需求没有及时得到父母的满足，我们的内心深处就很可能会产生一种不安全感。按照美国发展心理学家埃里克森的人格发展理论，如果这时我们不能形成希望的美德，反而经常对自我产生怀疑，这很可能就会成为一个人的情结，以至于影响到成人以后的生活和人际关系。
自卑也来自比较。生活不幸的人与身边幸福的人进行比较时，往往会产生自卑心理。当触及他们心底自卑的东西时，他们就会变得敏感、暴躁。谁不想活得大大咧咧、无忧无虑？只是那些敏感背后往往藏着深深的自卑。很多时候，自卑，不是因为我们不够好，而是因为我们太渴望变好了。
