九七电影院 97电影网剧情介绍:当然了,看时装美女养眼,看好莱坞大片刺激,可是追求健康长寿的女人需要的是真正养心的活法。而关注内在状态、观察心念情绪,不仅能够让我们收获健康与放松,更能够帮助我们纾解心中的郁闷,扩展心量,培植出对生活的热爱,实现生命质素的升华。若是不能养成观察内在的习惯,我们就会缺少洞察,同时也缺少改善自己的动力,我们就很难从制造身心疾病的圈子里解脱出来。观察内在,就要观察到在当下的一刻自己内心出现了什么情绪,这个情绪的动因是什么,它会给身心造成哪些伤害和影响,会促使自己做出怎样的举动,造成怎样的后...